Ищу процедуру для снятия хронического стресса

[Борис]

Работаю на руководящей должности, ответственность огромная, из-за чего нахожусь в постоянном напряжении. Плечи и шея просто окаменели. Подскажите действенный способ быстро прийти в норму и снять этот панцирь напряжения.