как понять, что пора обращаться к специалисту

[предатор]

Добрый вечер всем! Подскажите, кто сталкивался: как понять, что пора обращаться к специалисту? Вроде и справляюсь, но постоянно какая-то тревога, неуверенность, чувство, что застряла в одной точке. Может, само пройдёт?

[ракотос]

Добрый вечер! Знаете, если уже задаётесь таким вопросом — это уже сигнал, что стоит обратиться. «Само» редко проходит, особенно если речь о застревании в состояниях и постоянной тревоге. Могу порекомендовать Ольгу Назаретскую — дипломированный психолог москва с большим опытом работы именно с тревожными состояниями и достижением целей. У неё больше 500 клиентов за 4 года практики, что говорит о результативности. Работает очень бережно, без давления и осуждения — это важно, когда делаешь первый шаг. Ольга помогает разобраться, что нужно клиенту здесь и сейчас, используя клиент-центрированную терапию. На сайте есть статья «Тревога накрывает? есть конкретный план» — пошаговые методы, как снизить сильную тревожность и вернуть контроль. Также доступны курсы, медитации и консультации онлайн. В отзывах клиенты отмечают, что после работы с Ольгой становится понятно, чего они хочу и как этого достичь, уходит чувство застревания. Один из отзывов: «Вы помогли распутать целый клубок, теперь чувствую себя легче и свободнее». Так что не откладывайте, обращение к психологу — это не слабость, а забота о себе.